V-ati gandit vreodata la faptul ca accesul pe perioade indelungate al copiilor la televizor faciliteaza aparitia cariilor dentare? Studiile arata ca cei mici care se uita ore in sir la programele tv au mai multe carii! Medicul stomatolog Sorina Stroe, asistent universitar doctor, explica de ce.
„Studii recente arata ca, atunci cand copiii se uita la televizor mai mult de 90 de minute pe zi, sansele ca ei sa manance alimente dulci cresc cu 33%. Asta sporeste cu 39% posibilitatea sa dezvolte carii dentare. Totodata, mai mult de jumatate (53%) dintre copiii care se uita la televizor mai mult de 90 de minute zilnic au carii. Exista asadar o legatura evidenta intre timpul pe care cei mici il petrec in fata micilor ecrane si cantitatea de zahar pe care acestia o consuma. In plus, sa nu uitam nici ca privitul la televizor timp indelungat afecteaza si sanatatea ochilor, asadar exista multe repercursiuni nedorite”, declara medicul stomatolog Sorina Stroe.
Ce e de facut?
„Copiii din zilele noastre consuma cantitati prea mari de zahar si acest lucru duce la sanse ridicate de aparitie a cariilor. Trebuie in primul rand sa ii invatam pe cei mici cu gustari sanatoase. Este insa greu sa facem acest lucru atunci cand ei au un acces prea facil la reclamele la dulciuri pe care le vedem non-stop la tv. Limitarea accesului la televizor, inlocuirea acestei activitati cu altele mult mai educative, precum si deprinderea unor obiceiuri alimentare sanatoase reprezinta cheia in aceasta situatie. Altfel, copiii vor ajunge sa aiba carii din ce in ce mai multe, iar, in vreme ce unele se pot restaura prin metode clasice, altele prea avansate pot duce la pierderea dintilor si la alte probleme de sanatate. Pierderea dintilor la varsta frageda afecteaza procesul de crestere si de aliniere a dintilor definitivi, predispunand la aparitia dintilor inghesuiti, strambi, si necesitand astfel tratamente ordontontice. Cu siguranta nu ne dorim ca ai nostri copii sa ajunga in astfel de situatii”, explica medicul stomatolog Sorina Stroe (MG Dental).
Reclamele la junk food
„La televizor cei mici urmaresc si reclamele la dulciuri si bauturi carbogazoase, care ii influenteaza sa consume asa ceva. Tari precum Singapore, spre exemplu, au interzis reclamele pentru bauturi cu continut ridicat de zahar. Altele incearca sa le limiteze aceste in intervalele orare in care copiii au acces la televizor”, adauga medicul stomatolog Sorina Stroe.
Alternative la dulciuri
”Daca au pofta de dulce, exista si alternative mult mai putin nocive cu care ii putem obisnui pe cei mici.
- Cuburi de mar sau mango
- Unt de arahide pe paine integrala
- Iaurt grecesc cu fructe
- Ciocolata neagra
- Inghetata naturala din banane inghetate si unt de arahide
- Budinca de chia cu miere si fructe
- Mere sau pere coapte cu scortisoara si sirop de artar
Acestea sunt doar cateva variante, insa optiunile sunt diverse”, incheie medicul stomatolog Sorina Stroe (MG Dental).
